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Melhor bicicleta ergométrica 2020: as melhores bicicletas internas para exercícios aeróbicos caseiros

Quer seja mau tempo ou uma pandemia global que o obriga a mover os seus esforços de ciclismo para interiores, pode ter a certeza de que as melhores bicicletas de exercício ainda darão aos seus quadríceps e glúteos uma corrida - ou bicicleta - pelo seu dinheiro. Você podeentrar em forma com ciclismo indoormuito parecido com como correr nomelhores esteirase pedalando nomelhores treinadores elípticospode ajudá-lo a queimar calorias e a se manter saudável dentro de casa.


O que diferencia o ciclismo indoor dos outros dois é a variedade de plataformas virtuais que você pode usar para recriar a sensação de andar de bicicleta ao ar livre dentro de casa. Certo,Zwiftoferece experiência semelhante para corredores e ciclistas, mas os recursos de ciclismo são muito mais sofisticados (por enquanto).

Sem mencionar outros aplicativos como Sufferfest, TrainingPeaks e outros semelhantes que podem transformar uma sessão entediante de ciclismo indoor em algo mais divertido e gratificante, especialmente se você estiver usando uma bicicleta ergométrica inteligente ou omelhores treinadores turbo.

Então, se você está procurando recriar uma etapa do Tour de France ou apenas passar 20 minutos na zona de queima de gordura para ajudá-loperder peso mais rápidoeentrar em formamais cedo, há algo nesta coleção das melhores bicicletas de exercício doméstico para você. Faça de um a peça central de seumelhor academia em casa.

Qual é a melhor bicicleta ergométrica?

Isso vai ser oTechnogym Bike Personal, que é uma das bicicletas ergométricas mais elegantes e acessíveis, e certamente menos ameaçadora do que a especificação Tour de FranceWattbike Atom, por mais que amemos isso.


Este excelente equipamento de ginástica de design é igualmente capaz em alguns aspectos, embora não tão realista, com uma pedalada muito suave e muita conectividade para manter o tédio longe durante as longas sessões de treino.

O ecrã táctil interactivo é nítido e claro, as suas proporções compactas tornam-no perfeito para bouji modernos flats e os seus modos de treino baseados na frequência cardíaca estão entre as melhores formas de suar a camisa na sua aula de spin pessoal.


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  • Zwift: seu guia finalentrar em forma sem colocar os pés lá fora
  • Onde comprar esteiras, bicicletas ergométricas e máquinas de remo online: as melhores ofertas com entrega em domicílio (Reino Unido)

melhor bicicleta de exercício

(Crédito da imagem: Wattbike)

Como comprar a melhor bicicleta de exercício

A primeira coisa a saber sobre as bicicletas ergométricas caseiras é que as mais baratas não se parecem muito com uma bicicleta real. Os treinadores internos inteligentes de ponta, como o Wattbike Atom e o Proform TdF Pro 5.0 Studio, são a exceção, não a regra. Você pode querer considerar um treinador (turbo) inteligente se precisar de uma experiência mais 'realista' sem gastar um centavo bonito em uma bicicleta inteligente de alta especificação.


A maioria das bicicletas ergométricas modernas usa um sistema baseado em freio que vê um volante de metal pesado girado pelos pedais e corrente, em vez de uma roda traseira. A resistência é adicionada em modelos mais baratos, freando este volante como você faria em um veículo em movimento.

No entanto, nos últimos anos, surgiram bicicletas para exercícios domésticos e bicicletas de spin que usam poderosos ímãs para funcionar como freios. Isso elimina a necessidade de aplicar força física ao volante, evitando o desgaste. Também oferece uma sensação mais natural e realista

Além de considerar o custo da bicicleta, a principal decisão que você precisará tomar é a posição de pilotagem, seja reclinada (mais amigável para as articulações) ou em níveis variados de vertical. O primeiro é ótimo para qualquer pessoa com problemas nas costas, que talvez não queira ficar curvado como Bradley Wiggins atacando um contra-relógio, enquanto o último faz o possível para reproduzir uma verdadeira experiência de ciclismo ao ar livre.

Essas coisas comandam uma quantidade razoável de espaço em casa. Mas mesmo que você não tenha ideia do que significa cadência, nem se importe com passeios de lycra no fim de semana, uma dessas belezas movidas a pedal pode ser a diferença entre você quebrar seus objetivos de condicionamento físico ou desacelerar escorregando na terra da batata de sofá.


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As melhores bicicletas de exercício, em ordem

melhor bicicleta ergométrica: Technogym Bike Forma

1. Technogym Bike Forma

A melhor bicicleta ergométrica para quem deseja um passeio clássico estilo academia

Razões para comprar
+ Robusto e resistente + Excelente monitoramento integrado
Razões para evitar
-Uma unidade robusta OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

Se você prefere as bicicletas ergométricas da academia local em vez das bicicletas de spin mais modernas e despojadas, você vai adorar a Forma. É o mais próximo de uma bicicleta de ginástica que se pode chegar em casa. Isso significa um assento liso e ajustável que é fácil de mover com uma mão, rastreamento automático de dados por meio do computador de bordo e guidões ergonomicamente projetados que reproduzem bicicletas convencionais, urbanas e de corrida.

O sistema operacional da Technogym é extremamente intuitivo e simples de usar. Abra um aplicativo personalizado, leia o código QR em uma máquina e os dados de exercícios anteriores, configurações favoritas e programas de treinamento são transferidos entre dispositivos.

Como de costume com Technogym, o ajuste e o acabamento são excelentes e, embora o preço pareça alto, sua confiabilidade comprovada significa que ele acabará por se pagar (contanto que você continue usando para treinar, em vez de para secar calcinhas).

melhor bicicleta ergométrica: Wattbike Atom

2. Wattbike Atom

A melhor bicicleta ergométrica, quilo por quilo

Razões para comprar
+ Parece tão realista + Grande companheiro de treinamento virtual + Compatível com vários sensores + Relativamente acessível
Razões para evitar
-Para alguns, será muito pesado. OS MELHORES OFERTAS DE HOJE£ 1.899 Ver na WattbikeVerifique Amazon

Este é um kit ainda mais sério do que a entrada TechnoGym acima; é uma espécie deo Exterminador do Futurodo mundo da bicicleta de rotação. A Wattbike há muito tempo é mestre na criação de equipamentos de ciclismo indoor de nível profissional que oferecem mais feedback do que um show de heavy metal em um guarda-roupa, mas agora voltou sua atenção para o mercado doméstico privado.

O Atom condensa todos os sensores e nous técnicos da Wattbike padrão de academia em um pacote muito elegante, projetado para enfrentar a nova geração cada vez mais popular de treinadores turbo inteligentes.

A construção leve em aço do Atom facilita a movimentação, enquanto a estrutura compacta garante que ele não ocupe muito espaço em casa.

Ainda parece mais uma bicicleta de estrada de alto desempenho real do que a maioria de suas rivais. Ele tem um selim de corrida fino e leve, barras de descida autênticas com capa de borracha e extensões de barra de contra-relógio 'frontal'.

O realismo não para por aí, porque quando conectado e sincronizado com um dispositivo inteligente, ele exibe seu sofisticado e inovador modo de escalada, que ajusta automaticamente a resistência quando conectado a um software de treinamento virtual. Então, quando você atinge uma colina durante uma sessão de Zwift, a resistência aumenta para corresponder.

O aplicativo detalhado da Wattbike mede 37 métricas de pilotagem diferentes, que podem ser exibidas em um smartphone ou tablet (há um suporte para isso) durante o treinamento.

Talvez o mais importante, o preço é bem menor do que o da Wattbike original - sobre a qual você pode ler mais adiante nesta lista. O custo é comparável ao de pontatênis turboque, obviamente, requerem a adição de uma bicicleta real.

• Leia nossoAnálise da Wattbike Atom

melhor bicicleta ergométrica: JTX Cyclo Studio Bike

(Crédito da imagem: JTX Fitness)

3. Bicicleta JTX Cyclo Studio

Bicicleta indoor padrão para academia por menos

Razões para comprar
+ Bicicleta estilo estúdio para menos de um grandioso + Volante pesado + Garantia de 3 anos em casa + Rodas de transporte
Razões para evitar
- Não vem com um display AS MELHORES OFERTAS DE HOJE £ 759 Ver no JTX Fitness Check Amazon

Desfrutar de aulas de spin virtual em casa nunca foi tão popular como agora. O que muitas pessoas não sabem é que você não precisa necessariamente comprar uma bicicleta Peloton / Echelon etc. para desfrutar das aulas do Peloton / Echelon etc.: em vez de investir milhares de libras / dólares nas melhores e mais recentes bicicletas spin, você pode obter a JTX Cyclo Studio Bike e recriar uma experiência quase idêntica por muito menos.

A JTX Cyclo Studio Bike possui volante volante de 25 quilos e mostrador de resistência 'infinito', semelhantes aos encontrados nas bicicletas das marcas citadas. Para tornar o sofrimento na bicicleta mais confortável, o guidão e o assento se ajustam vertical e horizontalmente usando as alças de liberação rápida. O JTX Cyclo Studio possui os pedais de encaixe JTX SPD que podem ser usados ​​com - você adivinhou - tênis SPD ou, virando-o, treinadores regulares.

melhor bicicleta ergométrica: Ciclo Reclinável Magnético a Ar Impetus IR 6500am

(Crédito da imagem: Impetus Fitness)

4. Ciclo reclinável magnético a ar Impetus IR 6500am

Um tipo diferente de experiência de ciclismo indoor

Razões para comprar
+ Excelente para treinos HIIT + Mantém você fresco enquanto você se exercita
Razões para evitar
- Pesado - Não é muito barato. OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

A bicicleta reclinada magnética pneumática Impetus IR 6500am é um bom exemplo de porque as bicicletas ergométricas reclinadas não são apenas para idosos. Esta máquina HIIT vai fazer você suar com seus intensos programas de treino predefinidos, enquanto o ar que sai do volante o manterá fresco ao mesmo tempo. O melhor de todos os mundos!

O programa pré-definido de 10 inclui: objetivo alvo, modo de usuário, queima de gordura, treinamento de intervalo, controle de freqüência cardíaca, controle de watt, T.H.R, recuperação e cálculo de gordura corporal. Há um sensor de frequência cardíaca integrado nas alças, por isso o Ciclo Reclinado Magnético de Ar Impetus IR 6500am pode estimar o percentual de gordura corporal.

O display LCD não substituirá sua TV OLED, mas é detalhado o suficiente para mostrar todas as principais estatísticas durante seus treinos: você pode verificar sua velocidade, tempo, distância, calorias, watt, pulso, programa, carga e RPM. No painel principal, logo abaixo do display, você encontrará um dial com o qual você pode aumentar a resistência com facilidade.

A referida resistência é fornecida por uma combinação de resistência do ar e magnética e tem 16 níveis diferentes. A potência máxima do ciclo reclinado magnético pneumático Impetus IR 6500am é de 250 watts, o que não é alucinante, mas considerando que você só pode usar suas pernas e glúteos, é suficiente para a maioria das pessoas.

A bicicleta reclinada magnética pneumática Impetus IR 6500am não é uma máquina de cardio leve, com certeza: o peso bruto desta bicicleta estática é de 85 quilos. No lado positivo, você pode aprendercomo fazer levantamento terracorretamente, tentando movê-lo pela casa.

melhor bicicleta ergométrica: Schwinn Airdyne AD8 Dual Action Air Cycle

(Crédito da imagem: Schwinn)

5. Ciclo de ar de dupla ação Schwinn Airdyne AD8

Melhor para exercícios insanos de corpo inteiro / cardio

Razões para comprar
+ Oferece um treino completo + Trabalho pesado + Resistência ilimitada
Razões para evitar
-Não é realmente ciclismo, é? OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

Ok, então esta não é sua bicicleta ergométrica típica, mas o que falta em um estilo convencional, ela mais do que compensa com um treino intenso que visa vários grupos musculares. A unidade Schwinn de qualidade profissional usa a resistência do ventilador por correia, o que essencialmente significa que quanto mais você trabalha, mais aumenta o nível de resistência para lutar e tornar o treino ainda mais difícil.

Muitos atletas profissionais podem ser vistos usando uma engenhoca semelhante para se aquecer antes de entrar no campo de esportes, simplesmente porque ela trabalha com uma grande seleção de grupos musculares. Não estamos dizendo que isso o tornará um atleta profissional, mas o ajudará a acertar as metas diárias do HIIT.

melhor bicicleta ergométrica: Echelon Connect EX-3

(Crédito da imagem: Echelon)

6. Echelon Connect EX-3

Rival Peloton mais acessível que tem um impacto

Razões para comprar
+ Volante de tamanho decente + Bicicleta mais leve que Peloton + Grande quantidade de aulas de spin disponíveis no aplicativo (ao vivo e sob demanda)
Razões para evitar
- Vem sem tablet / tela OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

A Echelon Connect EX-3 é uma bicicleta ergométrica decente e oferece uma ampla variedade de aulas de spin sob demanda e ao vivo. A resistência magnética oferece uma experiência de pilotagem quase silenciosa e, graças às opções de personalização, a maioria das pessoas encontrará uma maneira de se sentar no Echelon Connect EX-3 da maneira que preferir.

Infelizmente, a moto não vem com tela embutida e isso prejudica a experiência. Uma classe visualizada em um tablet comparativamente pequeno de 10 'não será a mesma que em uma tela de bicicleta Peloton de 22'.

Claro que você pode use seu login da web do Echelon Fit em qualquer smart TV e assista às aulas do Echelon em uma tela grande. Se você quiser ver as estatísticas do seu Smart Connect Bike em uma smart TV, a Echelon recomenda o uso de uma Apple TV ou espelho de tela para sua TV. Existem aplicativos de terceiros que você também pode usarEspelho para TV samsunge vídeo eElenco de TV.

Considerando a robustez do Echelon Connect EX-3, as classes disponíveis e o preço acessível, eu recomendaria a bicicleta para pessoas que gostam de usar seus próprios gadgets para visualizar o aplicativo Echelon. Como se costuma dizer, 'um centavo economizado é um centavo ganho' e você poderá economizar um bom centavo adquirindo a bicicleta Echelon Connect EX-3.

• Leia nosso completoAvaliação da bicicleta ergométrica inteligente Echelon Connect EX-3

melhor bicicleta ergométrica: Technogym Bike Personal

(Crédito da imagem: Technogym)

7. Technogym Bike Personal

Elegante, com estilo e repleto de tecnologia

Razões para comprar
+ Design lindo + Proporções compactas + Totalmente capaz
Razões para evitar
-Não é tão 'semelhante a uma bicicleta' quanto os outros OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

Isso pode não parecer tão assustador quanto o ultra sério Atom da Wattbike, mas esta peça de arte funcional projetada por Antonio Citterio pode dar um choque nas suas finanças. Deve ter uma ótima aparência em qualquer espaço residencial, ao mesmo tempo em que traz o tipo de força de preparação física que a Technogym colocou de cabeça e ombros acima dos concorrentes por anos.

Não é apenas uma das bicicletas estáticas mais compactas do mercado (pouco mais de 1 m de comprimento e 0,5 m de largura), mas também possui biomecânica avançada e distância reduzida entre os pedais, o que significa que parece estar sobre duas rodas.

Um display touchscreen elegante cuida da miríade de opções de treino e o sistema de software integrado Unity garante que internet, mídia social, TV e Netflix estejam a apenas alguns passos de distância. Também existe a opção de treinar online.

Mas um dos nossos recursos favoritos é o modo de treinamento de RCP, que ajusta a intensidade com base em seu pulso (ler através das alças ou cinta torácica) para que você não precise se preocupar com as configurações. Simplesmente gire em um frenesi e seja destruído em nenhum momento.

melhor bicicleta ergométrica: Wattbike Trainer

8. Treinador Wattbike

Uma bicicleta ainda mais profissional da Wattbike

Razões para comprar
+ Ferramenta de treinamento de nível profissional + Compatível com todos os acessórios
Razões para evitar
-Overkill para o piloto casual OS MELHORES OFERTAS DE HOJE£ 2.250 Ver na WattbikeVerifique Amazon

O Wattbike Trainer é o irmão mais velho do Atom e a escolha de muitos profissionais. Isso porque é uma ferramenta de treinamento precisa que é indiscutivelmente o mais próximo que você pode chegar de uma condução real na estrada sem sair do conforto da sua sala.

Em primeiro lugar, a máquina é configurada para se parecer com uma bicicleta de corrida leve e real. Por isso, vem com um selim fino como uma navalha, pedais de cinta (que podem ser facilmente trocados por travas de estrada), guidão rebaixado e punhos estilo contra-relógio 'avançados'.

Todos os itens acima podem ser ajustados e montados para se adequar ao piloto individual e, uma vez confortável, a combinação inteligente de dupla frenagem a ar e magnética significa que cada revolução da manivela parece extremamente realista.

A Wattbike funciona bem com qualquer aplicativo e tecnologia vestível compatível com ANT +, Bluetooth, FE-C e Wi-Fi, o que significa que é fácil sincronizar o monitor de frequência cardíaca, funciona com os pedais inteligentes e permite que você vasculhe os resmas de dados no final de cada treino.

Mesmo sem add-ons, a Wattbike produz muitas estatísticas. Suas leituras de potência, que funcionam entre 0-3760W, são algumas das mais precisas do mercado.

A tecnologia patenteada Polar View também dá ao ciclista informações sobre cada pedalada individual, de modo que os ciclistas mais experientes podem melhorar a eficiência da pedalada e a potência.

Deixando de lado o geek de duas rodas, essa coisa é uma bicicleta ergométrica de alto nível até mesmo para o usuário casual, com ajuste de resistência simples na parte frontal da máquina, bastante ajuste para se adequar a todas as formas do corpo e uma interface fácil de usar que pode ser tão detalhado ou tão simples quanto o usuário exigir.

Porém, tudo isso não sai barato, e muitos pensarão que poderiam sair e comprar um carro de corrida com estrutura de carbono bastante sedutor por um preço semelhante. Mas tente andar com isso pela sua sala no meio do inverno ...

Observe que a Wattbike produz duas variantes de sua bicicleta: a Trainer e a Trainer Pro. A única diferença entre eles é que o Pro tem maior resistência e é, como o próprio nome sugere, voltado para atletas de elite.

melhor bicicleta ergométrica: Proform Tour De France TdF Pro 5.0 Studio

9. Proform Tour De France TdF Pro 5.0 Studio

Rival Wattbike um pouco mais acessível

Razões para comprar
+ Simulador de ciclismo verdadeiro + Torna o treinamento interno envolvente
Razões para evitar
- Ainda não é barato OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Verifique Amazon 12 avaliações de clientes da Amazon

Oferecendo uma das experiências de pilotagem mais realistas do mercado, este simulador de ciclismo da Proform é impressionantemente detalhado. Ela não é apenas disposta como uma bicicleta de corrida tradicional - selim estreito, guidão rebaixado e gaiolas de garrafa de água duplas - também pode replicar a pressa de uma inclinação íngreme ou declínio com um simulador automático de nivelamento de até 20% em qualquer direção.

O sistema patenteado de resistência magnética silenciosa é um dos mais silenciosos, especialmente quando comparado a air trainers barulhentos, enquanto o movimento do pedal é suave e realista.

O console touchscreen de 10 polegadas oferece estatísticas detalhadas, além de hospedar vários aplicativos de fitness, enquanto vídeos de treinamento em HD podem ser acessados ​​para aqueles que querem sentir que estão lutando contra o Alpe d'Huez enquanto as crianças assistem CBeebies na outra sala .

melhor bicicleta de exercício

(Crédito da imagem: TechFit)

10. TechFit R400

Melhor bicicleta ergométrica reclinada

Razões para comprar
+ Cruzador confortável + Bom valor + Ótimo para recuperação de lesões
Razões para evitar
- Ocupa muito espaço - Falta realismo OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Verifique as 32 avaliações de clientes da Amazon Amazon

Projetada com o ciclista mais relaxado em mente, esta máquina reclinada apresenta um assento ajustável com apoio lombar, porta-garrafas de fácil alcance e uma posição de ciclismo confortável que tira o esforço da região lombar.

Mas não pense que isso não vai encorajar uma sessão suada, porque o volante de aço de 7 kg e os níveis de resistência magnética podem ser aumentados para níveis difíceis. Há um pequeno monitor que fornece leituras dos níveis de cadência e resistência, enquanto os sensores de pulso podem ser encontrados nas alças.

É um pouco volumoso, mas muito mais fácil nas costas do que algumas das experiências de pilotagem mais realistas desta lista.

melhor bicicleta de exercício

(Crédito da imagem: NordicTrack)

11. NordicTrack GX 8.0 Indoor Studio Bike

Uma alternativa spin-tastic para uma WattBike

Razões para comprar
+ Volante Monstro + Classe Spin pronto + Pedais duplos
Razões para evitar
- Monitor básico - Não compatível com ANT + OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Verifique Amazon

Assim como as bicicletas que você encontrará no estúdio de spinning em sua academia local, este monstro usa um volante de 22 kg com freio, o que significa que os usuários podem ajustar a resistência de giro livre para loucura 'agggghhhh meus isquiotibiais' com a torção de um discar.

A estrutura de aço soldada e a construção geral são ótimas nesta fonte, o que só é realmente decepcionado por sua falta de conectividade. Embora haja um monitor de frequência cardíaca opcional com cinta torácica, ele parece uma compra obrigatória para qualquer pessoa que leva a sério suas sessões de cardio.

(Crédito da imagem: Wolverson Fitness)

12. Assault AirBike Classic

Uma máquina HIIT séria

Razões para comprar
+ Perfeito para HIIT + CrossFit favorito + Queima gordura rapidamente
Razões para evitar
-Não é uma experiência real de ciclismo-MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira Amazon

Aqueles que procuram explodir tanta gordura em um espaço de tempo muito curto não precisam procurar em nenhum outro lugar - a Assault AirBike é o rei indiscutível do HIIT e um monstro absoluto para sessões de bicicleta cardio-spin de peso pesado.

Porque usa um ventilador gigante para criar resistência ao ar, é suave e natural de usar, mas porque também incorpora os braços (como ummáquina elíptica), a frequência cardíaca atinge um pico infinito.

Não parece uma experiência natural de ciclismo, então não será para a brigada de Lycra durante os meses de treinamento de inverno, mas é excepcionalmente bom para qualquer pessoa com objetivos de treinamento: mantenha-o suave e busque melhorias de resistência ou acerte o máximo treinamento intervalado punitivo, você pode imaginar.

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