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A entrega de refeição cetônica torna a dieta cetogênica muito mais fácil: leve lanches e alimentos cetônicos preparados na hora à sua porta

Se você está pensando em tentar odieta ceto, você pode ficar desanimado com a aparente dificuldade de pesquisar e encontrar os alimentos corretos. Mas você pode dar início a esse processo com os melhores serviços de entrega de refeições cetônicas ... e um punhado de suplementos cetônicos.


Um passo para o lado decaixa de receitaserviços, as assinaturas de entrega de refeição ceto oferecem uma maneira ainda mais conveniente de classificar suas necessidades de energia a cada dia. Essas refeições são preparadas para você e só precisam ser reaquecidas ou uma montagem leve. Não fica mais conveniente do que isso.

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Desnecessário dizer que você terá que pagar um prêmio por não ter que fazer nada e ainda comer alimentos nutritivos e deliciosos. O custo, porém, ainda é menor do que comer fora em um restaurante ou pedir uma comida para viagem, o que, de qualquer forma, também é uma opção menos saudável.

As pessoas nos Estados Unidos podem escolher entre mais opções de serviço de entrega de refeições dietéticas especiais do que no Reino Unido. A ideia de assinaturas de refeições cetônicas ainda não começou no velho continente.

Mesmo assim, fomos além e escolhemos não apenas os serviços de entrega de refeições cetônicas disponíveis, mas também aqueles que consideramos os melhores em ambos os países. Vamos cetogênicos!


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A Ketone Bar é classificada como 'tudo livre': não contém OGMs e também não contém produtos lácteos nem glúten. Ele funciona até mesmo com a dieta paleo e também é adequado para vegetarianos. Quanto aos nutrientes, a Barra Cetônica contém 17 gramas de gordura, 5,4 gramas de proteínas e apenas 3,1 gramas de carboidratos. Estatísticas muito boas. Ver oferta


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Melhores serviços de planos de refeições ceto

(Crédito da imagem: Fresh n Lean)
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Os melhores serviços de entrega de refeição ceto

Muitos dos serviços de entrega de refeições cetônicas abaixo oferecem entrega 'regular' de alimentos e atendem a outros tipos de dieta, que seja paleo, à base de plantas,Dieta veganaou dieta sem glúten. Se você deseja iniciar uma dieta cetônica, no entanto, deve se limitar a comer apenas refeições cetônicas para não estragar seus macros.

A dieta ceto é restrita e para realmente fazer funcionar e efetivamente enviar seu corpo à cetose, você terá que seguir um regime de ingestão alimentar de alto teor de gordura, moderada em proteínas e muito baixo teor de carboidratos. Não há mistura e correspondência aqui, receio

Melhores serviços de planos de refeições ceto


(Crédito da imagem: Fresh N Lean)

1. Fresh N Lean (EUA)

Fresco e magro de fato

Especificações
Opções disponíveis: Performance Protein +, ceto padrão, Performance Paleo (baixo teor de carboidratos), base vegetal padrão, baixo teor de carboidratos / baixo teor cal. Preços a partir de: $ 8,40 / refeição
Razões para comprar
+ Planos de grau de desempenho + Planos ceto E baseados em plantas estão disponíveis
Razões para evitar
- Opções de personalização limitadas. OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira todos os planos em Fresh N Lean

Fresh N Lean se destaca da multidão devido à sua capacidade de atender não só as pessoas que praticam o ceto, mas também as pessoas que buscam um estilo de vida mais ativo. Muitos serviços de entrega de refeições apóiam as pessoas que planejam perder peso, mas se há um grupo de pessoas famosas por sua 'preparação das refeições', são os fisiculturistas.

Para além da gama Performance Protein + - recomendada para desportistas - Fresh N Lean oferece opções de refeições paleo, vegetais e ceto. os macro nutrientes médios em cada refeição são: aprox. 450 calorias, 10 gramas de carboidratos, 35 gramas de gordura e 26 gramas de proteína.

Quando se trata de montar suas refeições, no entanto, você não terá muitas opções para personalizar. Você pode excluir até três ingredientes, mas além disso, você receberá o que receberá. Dizendo isso, as refeições são deliciosas e saudáveis, sem falar que obedecem perfeitamente aos padrões cetônicos.

Além disso, você terá que pedir comida para uma semana de uma vez; isso significa pagar mais de $ 150 para cada pedido, o que pode parecer muito, mas se você fosse e pedisse comida para viagem todas as noites, provavelmente custaria mais.

Melhores serviços de planos de refeições ceto

(Crédito da imagem: Macro Meals)

2. Macro Refeições (Reino Unido)

Especificações
Opções disponíveis: Halal, Embalado com Proteína, Perda de Peso, Vegetariana, Aquecedores de Inverno, Vegan, Manutenção, Aumento de músculo, Keto Preços desde: £ 5,70 / refeição
Razões para comprar
+ Excelente para levantadores de peso e atletas de alto desempenho + Muitas opções de personalização diferentes + Opções de pagamento conforme o uso + Cobertura nacional
Razões para evitar
- Formulário de pedido confuso. OS MELHORES OFERTAS DE HOJEVeja todas as opções de personalização em Macro Meals

Como o nome sugere, o principal mercado-alvo da Macro Meals são as pessoas que fazem treinamento de resistência, mas mesmo assim, elas oferecem uma grande variedade de opções para pessoas em outros tipos de dieta, como ceto ou Halal. Existem várias opções diferentes para escolher e você pode até assinar refeições ou pagar conforme o uso.

Por falar em flexibilidade, você pode até ajustar suas refeições nos mínimos detalhes, incluindo o sabor que você prefere e quais vegetais você gostaria de incluir junto com a principal fonte de proteína.

O formulário de assinatura poderia ser mais claro, especialmente no caso das assinaturas: é difícil decidir como pedir cada refeição e com que freqüência elas serão entregues. E isso depois de escolher a frequência. O site pode definitivamente se beneficiar de um pouco mais de design de experiência do usuário.

Por outro lado, a Macro meal atende em todo o país e não apenas em Londres, ao contrário de alguns serviços de entrega de refeição. Provavelmente não nas áreas remotas, mas no continente, com certeza.

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Melhores serviços de planos de refeições ceto

(Crédito da imagem: Fator 75)

3. Fator 75 (EUA)

Tão limpo quanto possível

Especificações
Opções disponíveis: Keto, Paleo, Alta proteína, Baixo teor calórico, Baixo teor de carboidratos, Sem laticínios, Picante Preços desde: $ 11 / refeição
Razões para comprar
+ Consulta nutricional gratuita + Livre de todas as coisas ruins
Razões para evitar
- MELHORES OFERTAS DE HOJE Caras Confira todas as opções de refeições saudáveis ​​no Fator 75

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O Fator 75 funciona como um serviço clássico de entrega de refeições, mas comMuito deopções de alimentos mais saudáveis. Seus ingredientes são isentos de glúten, soja, hormônios e OGM, além de conterem zero açúcar refinado. Sem falar que a carne utilizada nas refeições é proveniente de animais alimentados com capim e criados a pasto.

Você terá que pagar o prêmio por toda essa bondade. A opção mais barata é optar pelo plano de 18 semanas e, mesmo assim, você ainda terá que pagar US $ 11 / refeição. Pelo dinheiro, porém, você terá a refeição mais limpa possível e, melhor ainda, não precisará cozinhar nada, apenas coloque a refeição no micro-ondas e desfrute do seu almoço ou jantar saudável.

Como mencionado acima, por favor, tenha em mente que embora seja possível misturar e combinar pratos claros e cetônicos no seu pedido, se você quiser seguir uma dieta cetônica, opte pela variedade cetônica apenas.

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Melhores serviços de planos de refeições ceto

(Crédito da imagem: Love Yourself)

4. Ame-se (Reino Unido)

Mas não dessa forma

Especificações
Opções disponíveis: Dieta balanceada, Vegetariana, Sem glúten, Almoço Office, Keto, Performance Preços desde: £ 21 / refeição
Razões para comprar
+ Boa gama de opções + Compatível com MyFitnessPal + Pode encomendar semanalmente
Razões para evitar
- Entregue apenas na Grande Londres. OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Ame-se da maneira certa e alimente seu corpo corretamente com Amor a si mesmo

Love Yourself tem um plano cetônico, com certeza. É também sua opção de refeição mais cara. Pelo preço, você pode escolher entre 1.700 e 3.200 calorias e quando se trata de valor para o dinheiro, 3.200 calorias saem por cima: o primeiro custa £ 129 por semana, enquanto o último custa £ 149 pelo mesmo período. Portanto, se você está no ceto e planeja crescer, amar a si mesmo deve ser a sua opção preferida.

Pode parecer caro, mas pelo preço, você terá comida para um dia inteiro, o que é muito bom. Um plano alimentar ceto diário médio é mais ou menos assim:

Café da manhã- Patê de cavala defumada com keto roll de couve-flor
Lanche- pudim de coco
Almoço- Peito de frango grelhado com abobrinhas em molho cremoso
Jantar- Tomates cereja e abacate

Soa bem redondo e delicioso, se você nos perguntar! Até mesmo os números macro somam: você obtém cerca de 15% de carboidratos, 30% de proteínas e 55% de gordura. e como você não precisará mais lanchar, porque recebe quatro refeições por dia, é mais provável que você siga sua nova dieta.

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Melhores serviços de planos de refeições ceto

(Crédito da imagem: Kettlebell Kitchen)

5. KbK (Reino Unido)

Anteriormente conhecido como Kettlebell Kitchen

Especificações
Opções disponíveis: Emagrecer, Manter-se enxuto, Construir, Escritório, Almoço, Vegetariano, Baseado em plantas, Estudante, Macro Preços desde: £ 6,38 / refeição
Razões para comprar
+ Bom para levantadores de peso e pessoas em plano de perda de peso + Aluno amigável
Razões para evitar
- O plano macro é muito caro - Opção sem pagamento conforme o uso. OS MELHORES OFERTAS DE HOJE Confira todos os planos de refeição disponíveis no Kettlebell Kitchen

O KbK começou como um negócio mais voltado para o condicionamento físico, mas foi domado nos últimos anos e agora oferece uma boa variedade de opções, não apenas para levantadores de peso. Dizendo isso, seus principais planos ainda são chamados de 'emagrecer', 'permanecer magro' e 'construir', referindo-se às três fases da musculação: perder gordura, construir músculos e manter a massa muscular.

Isso não deveria ser uma surpresa, mas as refeições KbK não são baratas: a opção menos cara é o plano 'almoço' que tem cerca de 500 calorias e custa £ 7,5 / refeição (RRP). Felizmente, o KbK costuma ter ofertas especiais em seu site, então você pode cortar parte dos custos se tiver sorte.

Se você gostaria de usar o ceto completo com KbK, você terá que escolher o plano 'macro', para que possa ajustar o conteúdo macro das refeições para corresponder aos requisitos da dieta ceto. Mas por se tratar de uma opção especial do site, você terá que consultar primeiro o KbK. Não é a maneira mais conveniente de pedir ceto, mas mesmo assim é uma opção.