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Análise do Nike Free X Metcon 2: treinador versátil para malucos por academia e viciados em exercícios

Esta análise do Nike Free X Metcon 2 pode apresentar um tipo totalmente novo de calçado. Algumas pessoas podem questionar por que você precisaria de um treinador especificamente para malhar na academia, visto que qualquer sapato velho provavelmente servirá para a maioria dos regimes, mas os fanáticos por exercícios físicos sérios atestarão os benefícios que um pouco da tecnologia moderna de calçados de treino pode colher.


Em primeiro lugar, muitos dos treinos em voga de hoje envolvem alguns dos velhos temposLevantamento olímpico(Olá, CrossFit), que requer uma técnica perfeita para evitar lesões e realmente levar a resultados tangíveis.

• Além disso, leia nossoAnálise do Nike Metcon 6

Aqueles que estão subindo com os pesos provavelmente descobrirão que a maioria dos tênis de corrida não oferece o tipo de estabilidade e aderência sob o piso necessários para realizar um agachamento explosivo ou levantamento terra com flexão de barra. Nesse caso, vale a pena ter um calcanhar extremamente estável e suporte extra ao redor do tornozelo para evitar torções ou giros desajeitados.

A linha Metcon da Nike cobre toda a gama de calçados para ginástica, desde tênis adequados para levantamento de peso até aqueles mais adequados para exercícios aeróbicos ou de alta intensidade.


O Nike Free X Metcon 2 é o meio termo perfeito, praticamente fundindo elementos de sapatos dedicados para levantamento de peso com os componentes flexíveis e leves de um treinador de ritmo acelerado. É tão bom, até recebeu o nomemelhor sapato de treinonoPingtwitter Awards 2020!

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Nike Free X Metcon 2: a tecnologia

Grátis X Metcon 2: super sola

A chave aqui é a flexibilidade, e a sola do Free X Metcon 2 é tão flexível quanto uma ginasta com um diário grátis. Há bastante movimento e flexibilidade na frente do sapato, o que permite agachamentos e burpees sem obstáculos, enquanto a gaiola do calcanhar traseiro mantém as partes importantes travadas no lugar.

Uma melhoria em relação aos modelos anteriores é uma gaiola mais larga sobre os pés que atua como uma correia para manter os pés plantados e o calcanhar no lugar durante a realização de exercícios de levantamento de peso, como o levantamento sobre a cabeça ou durante o agachamento.


Além disso, a maior parte da área dos dedos dos pés é coberta por uma malha respirável, permitindo bastante circulação de ar ao redor das partes que são suscetíveis a ficarem muito quentes e suadas durante um treino intenso.

Confortáveis, mas leves, eles permaneceram confortáveis ​​durante uma semana bastante intensa de exercícios mistos, embora tenhamos definitivamente chamado detênis de corridaquando o clima para pegar a estrada aberta de repente tomou conta.

Nike Free X Metcon 2: na academia


Deslizar para o Nike Free X Metcon 2 é tão confortável quanto aconchegar-se a um par de sapatos caseiros (chinelos, se preferir), já que o interior é feito de um tecido extremamente bem acolchoado que fornece um ajuste confortável, mas excepcionalmente macio. Os descalços vão adorar.

A primeira coisa a notar é o quão plana é a sola Free, especialmente quando comparada a um tênis de corrida mais tradicional, mas isso instantaneamente parece mais estável quando se trata de se aproximar da plataforma de levantamento pesado ou rack de agachamento.

É possível obter bastante aderência com a seção do dedo do pé da planta do pé, plantar os pés e então cravar os calcanhares na gaiola de suporte. Isso proporciona uma grande plataforma para empurrar explosivamente pelas pernas com um nível decente de estabilidade.

Mas sem dúvida mais importante é a capacidade de mudar para exercícios mais aeróbicos, que é onde a seção frontal flexível do tênis realmente se destaca.

Durante agachamentos divididos e alpinistas, o Nike Free X Metcon 2 provou ser bastante aderente, mesmo em pisos de madeira ligeiramente escorregadios de quadras esportivas, enquanto a gaiola sobre os pés continuava oferecendo bastante suporte.

Talvez a única queda seja a falta de amortecimento e suporte para correr, com qualquer coisa além de 15 minutos na esteira ficando um pouco desconfortável.

Este é definitivamente um calçado que impera no ginásio, enquantoexercícios intensos de estilo CrossFite rotinas multidisciplinares de levantamento de peso são facilmente abordadas.

Nike Free X Metcon 2: veredicto

Com uma plataforma estável para levantamento e pegada segura para exercícios aeróbicos intensos, como alpinistas e burpees, o Nike Free X Metcon 2 provou ser o acompanhamento perfeito para qualquer sessão de ginástica suada.

Embora não sejam ótimos para quem gosta de levar sua rotina cardiovascular para as ruas (ou trilhas gramadas, nesse caso), eles são uma excelente opção para qualquer pessoa que leve seu treinamento de força e levantamento de peso muito a sério.

As unidades absolutas podem querer olhar para uma sapata de levantamento de peso dedicada para o máximo em estabilidade e controle ao trocar KGs principais, mas eles vão se sentir muito mais restritos ao rack do que esses excelentes chutes de crossover.